Bien dormir, c’est choisir sa position !
La manière dont vous dormez en dit long sur votre personnalité…
Les positions de sommeil ne sont pas qu’une préférence personnelle. Elles sont révélatrices de votre personnalité et peuvent avoir un impact sur la qualité de votre sommeil.1
Vous dormez sur le dos ?
Cette position, aussi appelée la position du soldat, indique que vous êtes une personne calme et réservée, avec un niveau d’exigence élevé.
Il s’agit de la position la plus naturelle pour dormir car votre dos, votre nuque et votre tête sont bien droits. Par contre, attention aux ronflements si vous y êtes sensible.
Vous dormez sur le ventre ?
Cette position montre que vous êtes une personne ouverte, ludique et amusante, mais peut-être aussi parfois impétueuse et secrètement anxieuse.
Dans cette position, vous seriez plus sensible aux douleurs dorsales et cervicales car votre tête reste tournée dans un sens précis pendant un certain temps. Elle peut également susciter des inconforts digestifs. La meilleure position reste malgré tout celle que l’on trouve la plus confortable.
Vous dormez en position fœtale ?
La position fœtale tire son nom de la forme d’un bébé dans l’utérus. Dans cette position, vous dormez essentiellement recroquevillé en boule sur un côté avec vos jambes et vos bras pliés. Cette position indique que vous êtes une personne sensible et émotive.
Si dormir dans cette position facilite l’endormissement, rester ainsi une nuit entière peut engendrer des douleurs au réveil. Pour limiter les tensions, il est recommandé de tendre au moins une jambe ou de placer un petit oreiller entre les genoux pour soulager le bassin.
Vous dormez sur le côté ?
Cette position, aussi appelée la position de la bûche, suggère que vous êtes une personne sociable, détendue, chaleureuse et que vous ressentez peu d’angoisses au quotidien.
Côté gauche ou côté droit, l’idéal est de varier. Le côté gauche entraînerait une compression des poumons sur le cœur mais le côté droit semblerait favoriser les brûlures d’estomac. Si vous avez l’estomac fragile, mieux vaut donc dormir du côté gauche. Bref, à chacun finalement de choisir son côté en fonction de son confort et de son état de santé !
Source :
1. https://www.jagranjosh.com/general-knowledge/sleeping-position-personality-test-1686226323-1. Consulté le 17 octobre 2023.
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