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Du mal à vous endormir ? Eveils nocturnes et/ou précoces ? Fatigue au lever ?

Faites le SleepTest et évaluez la qualité de votre sommeil en quelques clics

Ce questionnaire vous aidera à évaluer votre qualité de sommeil.

Répondez honnêtement aux questions pour obtenir votre score.

Il s’agit de ce que vous ressentez et pensez, il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse.

Je commence le test
Question 1
Question 1

Veuillez estimer la SÉVÉRITÉ actuelle (dernier mois) de vos difficultés de sommeil :

Difficultés à s’endormir :

Question 1
Je valide
Question 2
Question 2

Veuillez estimer la SÉVÉRITÉ actuelle (dernier mois) de vos difficultés de sommeil :

Difficultés à rester endormi(e) :

Question 2
Je valide
Question 3
Question 3

Veuillez estimer la SÉVÉRITÉ actuelle (dernier mois) de vos difficultés de sommeil :

Problèmes de réveils trop tôt le matin :

Question 3
Je valide
Question 4
Question 4

Jusqu’à quel point êtes-vous SATISFAIT(E)/INSTATISFAIT(E) de votre sommeil actuel ?

Question 4
Je valide
Question 5
Question 5

Jusqu’à quel point considérez-vous que vos difficultés de sommeil PERTURBENT votre fonctionnement quotidien ?

(p. ex., fatigue, concentration, mémoire, humeur)
Question 5
Je valide
Question 6
Question 6

À quel point considérez-vous que vos difficultés de sommeil sont APPARENTES pour les autres en termes de détérioration de la qualité de votre vie ?

Question 6
Je valide
Question 7
Question 7

Jusqu’à quel point êtes-vous INQUIET(ÈTE)/préoccupé(e) à propos de vos difficultés de sommeil ?

Question 7
Je valide
Index de Sévérité de l’Insomnie - Test conçu par Charles Morin (1993). Ce test ne remplace pas une consultation avec votre médecin et n’est pas destinée à des fins de diagnostic.